¿Cómo mejorar el bienestar de las mamás?

Beatriz López Puente, coach internacional, brindó algunos consejos para trabajar en el bienestar integral de las mamás, donde destacó que además de una sana alimentación, ejercicio y descanso adecuado es importante establecer metas, agradecer por las bendiciones del día a día y enfocarse en las cosas positivas.

Beatríz López mencionó que es importante que las mamás se puedan ver como prioridad, cuidar de su salud, su imagen y crecimiento personal para poder transmitir eso a los demás.

“Si son prioridad ustedes se nutren, crecen, salen de esta zona de confort y pueden dar lo mejor a los demás” comentó la coach internacional.

La ponente ofreció un taller sobre Bienestar y Mindfulness a las mamás del área académica y administrativa de la Universidad Vasco de Quiroga.